Archivo de artículos
La importancia de el desayuno
17.05.2012 20:49
Los expertos en nutricióncoinciden en que la comida más importante del día es el desayuno. El desayuno es la comida fundamental del día, ya que consumirlo o no, nos afecta de forma notable a corto y a largo plazo. Algunas consecuencias de no desayunar (o sólo beber un poco de café)...
Salud en la etapa escolar
17.05.2012 20:30
Comenzaron las clases y las actividades laborales, buen momento para apostar por alimentos sanos y saludables, sobre todo en las colaciones.
¿Qué es una colación?
Es una pequeña porción de alimentos que se puede ingerir entre comidas, para mantener los niveles...
Quince buenas razones para tomar 2 litros de agua diarios
02.05.2012 22:11
1. Tomar dos litros al día de agua es parte de una vida saludable.
2. El consumo de dos litros de agua al día ayuda a mantener el buen funcionamiento de tu organismo.
3. El agua es un elemento esencial para la vida.
4. El agua es el complemento ideal para una dieta sana y...
¡5 comidas al dia!
02.05.2012 22:08
No estamos exagerando. Los nutricionistas recomiendan realizar entre cuatro y cinco comidas al día para estar sano y evitar ingestas copiosas. Para ello, es aconsejable reducir las cantidades en cada una de las tomas diarias; es la mejor forma de mantener una dieta constante y equilibrada. Se...
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